爱生闷气血管堵90%,震惊！34 岁女子长期生闷气，血管竟堵 90%，最终查出冠心病

大家好，我是心血管医生李立志。临床中，因情绪问题诱发冠心病的患者不在少数。今天就和大家聊聊长期生气与冠心病之间的致命关联。

近日看到一则新闻“有位 34 岁的女子，因长期处于生闷气、压抑情绪的状态，最后被查出患上冠心病，其中一根血管堵塞程度竟高达 90%。”

很多人以为冠心病只是血管老化、血脂升高导致。但研究发现，情绪是诱发冠心病的重要 “隐形推手”。生气时，交感神经兴奋，肾上腺素释放，血压短时间飙升，心脏负担加重；同时，冠状动脉收缩痉挛，血液黏稠度上升，血栓风险增加。哈佛大学 10 年研究证实：长期愤怒、焦虑的人，冠心病发病风险比情绪稳定者高出2 - 3 倍。

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为何情绪失控会伤心脏？

心血管医生李立志表示，心脏不仅是 “供血泵”，更是 “情绪敏感器官”。情绪剧烈波动时，神经与激素紊乱直接影响心脏功能。比如 “应激性心肌病”，患者经历重大情绪打击后，会出现类似心肌梗死症状，但血管却无严重狭窄，这就是情绪引发心脏急性功能障碍的典型表现。

①长期负面情绪还会持续损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化。

②长期生气、情绪压抑，会致使内分泌失调，炎症反应增强，甚至会直接对血管造成损伤。学会释放情绪，才是真正关爱自己的表现。

作为心血管医生，我常说：心态决定血管健康，“治疗冠心病，三分靠药，七分靠养’。” 如果你在情绪波动时出现胸闷胸痛，或长期焦虑易怒，又有高血压等高危因素，一定要警惕。

这里分享几个**“消气护心” 法 **：生气时先深呼吸5秒；日常通过运动、倾诉释放压力；用玫瑰花等中药材代茶饮疏肝理气；40 岁以上建议每年体检，高危人群增加冠脉 CT 筛查。

心血管医生李立志表示，别让坏情绪成为伤害心脏的 “帮凶”，从今天开始，学会和自己 “和解”！若有心血管疾病问题，欢迎评论区留言。