夏思凝：处于低谷时四面都是上坡路,处于低谷时，四面都是上坡路。

无论何人何时，人总要在乌云周围寻索着浪漫的微光活下去。

-----村上春树

曾经处于低谷时，是迷茫的，甚至于要自暴自弃，回顾自己那些发生的事情，一切都有迹可循，逃避是低谷时最想要做的事情，工作上不顺心，那就换一份工作，学习上遇到问题那就不学了，也没所谓，直到最后什么都没有的时候，才发现那时的低谷就是倒逼自己成长的时候。

看到这样一句话“处于低谷时，四面都是上坡路。”现在才能够真正理解这句话的含义，回头望那些低谷时的自己反而没有努力，反而在一直往下落。其实我们终其一生所寻找的，应该是自己喜欢的生活方式和想要成为的人，在这条路上不可能是一帆风顺的，可能在低谷时就是在倒逼你变成想要成为的人，去过你想过的生活。那么多走点弯路也没关系，那些都是不可多得的力量。

珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的，都是愿意自渡的人。没有谁的人生是一帆风顺的，低谷期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出来的光，也要牢牢抓住，然后向阳而生。在低谷时，一定要减少无效社交，把所有的时间去留给自己，因为你的生活是你自己的，与他人无关，不要把你的时间和精力都放在毫无意义的人和事上。

当然，低谷时的你，会毫无兴趣去做任何事，可以允许自己去停下脚步休息一会，但是不能放弃自己，不要在低谷时期去假装努力，去假装向上，你可以做一些让你快乐的事情，顺心而为，但是你要抓住内心里那一丝光，并向上生长。不要假装努力，也不要磨磨唧唧半天搞得很痛苦但其实什么也没干。专注做好手头的事情，哪怕坚持半个小时就休息，也有半个小时的收获。从今天开始，不要假装努力，做事情就做事情，玩就好好玩，不但效率会高很多，整个人都会很放松。「假装努力」这四个字真的解决了我的很多困惑，人一旦放下表演欲，就能更好的进步。

不论在低谷期向上走，还是去改变一直懒惰习惯，都是需要很大的努力去做，重要是做，而不是想，一直以来自己在很多事情上都是想的很多，一直想，想象以后的自己是什么样的生活，也想过去怎么做，但是都没有坚持过三天，剩下的时间就是在假装努力，坐到书桌前说要背会题，但是打开手机就被各种信息视频所吸引，在刷视频中度过几个小时，也算学习了，说好不吃晚饭加运动控制自己体重，但是到了晚上又是忍不住拿起手机打开外卖软件反复寻找，然后下单，吃饱以后告诉自己明天早上不吃了，也算控制体重了，似乎自己的前30年都没有改过太多，那些假装努力的事情太多了，自己都在欺骗自己。不喜欢读书，却偏要假装自己在阅读，不想看视频，却偏要坐在桌前看一边努力要求自己学习，一边又大脑放空结果什么都没看进去，还会懊悔自责。跟随心，就是你现在想做什么就做什么，而不是觉得你应该做什么可以做一些让你很快乐的事。

现在我知道自己最缺的是能够全身心的投入一件事的专注力，总是把目标定的很大，实际上自己很难完成，那么试着把大目标分解成一个个小目标，慢慢去完成。其实获取更多知识几乎是我们开拓自身愦心智的唯一手段。途径:“体验”“试错”、“观察”“说读“正确地思考”。一步一步，总会学到更多。

告诉自己在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。低谷时遇到问题学会解决问题的方法，会让人更快地成长。