学生和父亲争吵后，手变成鸡爪,和父亲争吵后，16岁男生手变成“鸡爪”！医生：近期接..

近日，长沙16岁的高二学生小王（化名），因和父亲发生争执，情绪激动下双手突然痉挛僵硬，五指不受控地内收、紧绷，呈现出怪异的“鸡爪”状，且伴随头晕胸闷、窒息感。

△图源：湖南日报

家人马上拨打120急救电话，随后，小王被送往长沙市中心医院医院救治，被诊断为过度换气引发的“呼吸性碱中毒”。据该院医生介绍，近段时间以来，医院已经陆续接诊了6例类似患者，发病原因均与情绪紧张、激动有关。

医生介绍，当...处在极度激动、愤怒、紧张焦虑或惊恐中，呼吸会不自觉地变得急促而浅表（过度换气）。这导致肺排出了过多的二氧化碳，血液因此由正常弱酸性偏向碱性。血液环境的改变将直接影响神经与肌肉功能。

若出现“鸡爪”手怎样快速缓解？

纸袋/口罩回吸法：用纸袋（或临时用双手捂成杯状，或佩戴普通口罩）罩住口鼻呼吸。重复吸入自己呼出的二氧化碳，可迅速提升血中二氧化碳浓度，纠正碱中毒。这是最经典有效的方法。

有意识闭气 慢呼气：深吸一口气，屏住呼吸几秒钟（约5～10秒），然后非常缓慢、均匀地呼出（呼气时间持续10秒以上）。重复数次。主动减慢呼吸频率和深度。

腹式呼吸法：将手放在腹部，尝试用鼻子缓慢吸气（默数1-2-3-4），感觉腹部鼓起；再用嘴像吹蜡烛一样缓慢呼气（默数1-2-3-4-5-6），腹部自然回落。专注于深而慢的呼吸节律。

医生提醒，该病预防重于缓解，情绪激动时可以给情绪装上“呼吸阀”。当感到怒火中烧或极度焦虑，且呼吸开始急促时，要有意识喊停；立即运用上述腹式呼吸法或慢呼气法，在痉挛发生前调整呼吸；日常规律运动、冥想、正念练习等有助于提升情绪管理能力，减少急性发作风险。

医生强调，“虽然‘鸡爪手’多数由情绪引发，一般不会造成太大健康危害，但若伴有胸痛、意识不清、单侧肢体无力或首次发作，务必及时就医排除其他严重疾病（如癫痫、中风、低血糖等）。”

编辑 | 琳琳

来源 |湖南日报